LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

A día de actualmente, el bienestar de los empleados es fundamental para que cualquier empresa funcione acertadamente. Las pausas activas en el trabajo o los breves momentos de actividad física o mental durante la marcha gremial, nacen como una opción efectiva para combatir el sedentarismo. Las articulaciones son las conexiones entre los huesos

Estos breves descansos en la día sindical, dedicados a realizar ejercicios sencillos y estiramientos, pueden marcar una gran diferencia en el bienestar físico y mental de tu fuerza profesional.Otro control puede ser colocar los brazos relajados a lo prolongado del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mi